Fique em casa!
Uma coletânea de opções para te ajudar a passar por essa fase de reclusão super necessária com mais alegria.
Eu trabalho em casa há 20 anos. Foi uma escolha, após ter escritórios fora, e nunca me arrependi. Por isso não está sendo nem um pouco difícil ficar reclusa. Na verdade eu estava era me esforçando para sair mais... rs... rs...
Entendo que para a grande maioria das pessoas esteja sendo um momento complicado, porque nos acostumamos que "a vida acontece lá fora". Reuno aqui uma lista das dicas que tenho recebido de entretenimento para ajudar a passar essa fase complicada mas necessária. Pretendo atualizar a lista com frequência, porque felizmente novas ótimas idéias estão surgindo a todo momento.
Precisamos manter a alegria! Agradecer todos os dias por temos nossas casas confortáveis e seguras para ficar. Nem todo mundo tem, somos uns privilegiados. Tentar ao máximo ficar calmos, seguir as orientações dos órgãos de saúde e esperar. "Keep Calm and Carry On" já foi o lema em tempos bem difíceis. Agora vamos de "Keep Calm and Stay at Home".
Opções para crianças no final da lista! Rola pra baixo! 😉
TRABALHANDO DE CASA
o Google lançou este hub com ferramentas e recursos para ajudar as pessoas e empresas neste momento de ficar em casa - seja para estudar, trabalhar, aprender, se divertir. Acesse:
https://events.withgoogle.com/emcasa/
RECEITUÁRIO VIRTUAL
TUTORIAL para você que é totalmente leigo em artes gráficas, trabalha na área da saúde e está precisando atender online e enviar receitas para seus pacientes. Neste video eu te ensino o básico do básico, de uma forma bem facinha, a criar o seu receituário online e gratuitamente. Você vai poder edita-lo e salvar em PDF para enviar para seus pacientes por WhatsApp ou e-mail. Se você já é mais espertinho em ferramentas de internet, vai até achar engraçado, mas meu foco aqui são as pessoas bem leigas no assunto mesmo! Procurei colocar o mínimo necessário de informações, pra você não se enrolar. Espero que este video te ajude, compartilhe com os colegas que possam se beneficiar dele!
CORPO E MENTE
Meditação com Deepak Chopra
Encontrando esperança em tempos incertos
21 dias de meditação gratuita com Deepak Chopra e Oprah Winfrey (narração em inglês)
Meditação e pranayamas
Com o professor de yoga Rui Borges, todas as terças e quintas 20 minutos de meditação às 8 da manhã, em seu perfil do Instagram: https://www.instagram.com/https://www.instagram.com/ruiborgesyoga/
Meditação e relaxamento
Com Ana Lima, lives diárias, sempre às 20h, em seu perfil do Instagram: https://www.instagram.com/https://www.instagram.com/analimayoga/
Thetahealing
Lives diárias com a terapeuta, sempre às 10h, em seu perfil do Instagram: https://www.instagram.com/flavia.ramoss
Mindfulness
Lives com a psicóloga e instrutora de mindfulness Celina Cantidiano. Sigam o perfil do Instagram para ver a programação: https://www.instagram.com/estudiosati/
Treino em casa
Professor César Parcias. Lives segundas, quartas e sextas às 10h, no Instagram: https://www.instagram.com/cptrainingoficial
Treino rápido
Professor Leonardo Alarcon. Treino rápido e eficiente, para fazer facilmente em casa. Níveis, principiantes, intermediários e avançados. Acesse no Instagram do Studio Fitline: https://www.instagram.com/p/B95UAjFBnx0/
Academia SMART FIT
Vários videos com aulas para treinar em casa: https://www.smartfit.com.br/treineemcasa
Treino de Duda Delorme
Treino de mobilidade global pra ser feito sozinho e sem necessidade de qualquer implemento.
Acesse no Instagram do profissional: https://www.instagram.com/p/B94WITUpGbD/?igshid=4dwmqeo1q8mu
MÚSICA
Show com vários artistas, transmitido ao vivo
Sábado, dia 18/04, a partir das 16h.
Show com diversos artistas internacionais em prol do combate ao vírus Covid-19.
Onde assistir: online no Globoplay, Música Multishow ou Youtube. Pela TV no Multishow e na TV Globo
METROPOLITAN OPERA
O MET oferecerá de 16 a 22 de março ópera online gratuitamente através da sua página oficial. Todas as noites às 19.30, horário de Nova Iorque, uma produção diferente. Confira!
FILARMÔNICA DE BERLIM
Basta se registrar usando o código BERLINPHIL (promoção aberta até o dia 31 de março). São centenas de concertos, entrevistas, documentários.
MUSEUS VIRTUAIS
10 museus para visitar estando em casa: tour virtual e coleções online. Clique nos links para acessar.
1. Pinacoteca di Brera - Milão https://pinacotecabrera.org/
2. Galleria degli Uffizi - Florença https://www.uffizi.it/mostre-virtuali
3. Musei Vaticani - Roma http://www.museivaticani.va/content/museivaticani/it/collezioni/catalogo-online.html
4. Museo Archeologico - Atenas https://www.namuseum.gr/en/collections/
5. Prado - Madri https://www.museodelprado.es/en/the-collection/art-works
6. Louvre - Paris https://www.louvre.fr/en/visites-en-ligne
7. British Museum - Londres https://www.britishmuseum.org/collection
8. Metropolitan Museum - Nova Iorque https://artsandculture.google.com/explore
9. Hermitage - São Petesburgo https://bit.ly/3cJHdnj
10. National Gallery of Art - Washington https://www.nga.gov/index.html
TEATRO
Peças teatrais no YouTube
A Trópico Filmes, uma empresa de filmagens de peças teatrais, conseguiu junto a alguns de seus clientes a liberação para transmissão de algumas de suas filmagens, gratuitamente e na íntegra. Cada produção fica liberada por 7 dias, quando outra "entra em cartaz".
Assista no canal da Trópico Filmes: https://www.youtube.com/channel/UCyU_l8v2ar4IDIpD6_FzF3Q
Veja a programação nas redes sociais da Trópico: @tropicofilmes
Teatro em casa
A Palavra Z Produções Culturais está liberando a transmissão de diversos espetáculo. Veja a lista, datas e horários no site www.palavraz.com.br, e nas nas redes sociais da Palavra Z
LIVROS
Amazon disponibiliza gratuitamente livros em versão digital
Clique no link abaixo para ver a lista de livros da Amazon. Abaixo de cada um está o preço e você perceberá que muitos "custam" R$0,00:
https://www.amazon.com.br/s?k=scielo&__mk_pt_BR=ÅMÅŽÕÑ&ref=nb_sb_noss_1
Cambridge University Press
A Universidade está disponibilizando gratuitamente para leitura online, até o final de maio, TODOS os seus livros-textos, em todas as áreas de conhecimento:
Obras primas da literatura portuguesa para ler online
Acesse aqui: https://lisboasecreta.co/10-obras-primas-da-literatura-portuguesa-para-ler-ou-reler-online/
CURSOS ONLINE
Curso sobre Astronomia
Quando? Dias 30/03, 31/03, 01/04 e 02/04
Que horas? Sempre às 19h30
Onde? No canal de YouTube do planetário: https://www.youtube.com/planetariodoriooficial
O Planetário do Rio está lançando um curso sobre Astronomia no qual vai falar sobre o percurso da humanidade desde a descoberta de que a Terra não é o centro do Universo até a descoberta de que o Universo não tem centro. Vamos falar sobre coisas intrigantes como Matéria Escura, Energia Escura, Buracos negros, a estrutura de nossa Galáxia e a estrutura do Universo como um todo. (não é preciso nenhum conhecimento prévio de astronomia, matemática ou física).
Workshop Permacultura em Situações de Colapso e Crises
Inscreva-se aqui: https://bit.ly/2QsB05u
O Workshop Online e Gratuito: Permacultura em Situações de Colapso e Crises abordará:
🏠 Como reformar ou construir uma casa para que ela seja autossuficiente em energia, gás e água,
🌽 Como produzir alimentos em pequenos espaços e áreas urbanas
🌴 Curso completo para produção de alimentos de forma agroecológica
🌎 O que é a Permacultura e como ela pode salvar a humanidade de um colapso
👊🏽 Como formar grupos para compras coletivas de orgânicos e produtos artesanais
🍌 Como fazer o aproveitamento integral dos alimentos
🐛 Como produzir terra preta em casa através dos resíduos de cozinha
🌱 Como produzir mudas e planejar os plantios para estar sempre colhendo 🥑Princípios éticos da Permacultura, Bioregionalismo e Partilha de Excedentes
Casa do Saber
Pelos próximos 30 dias (a partir de 18/03) todos os cursos da Casa do Saber On Demand estarão com acesso liberado. Baixe o aplicativo no seu celular pela Apple Store ou Google Play.
A FGV liberou 55 cursos online gratuitos e você pode fazer durante a quarentena do Coronavirus e o melhor: conta com certificado
Clique no link para ver a lista de cursos no site Estágio Online:
O Senai liberou 12 cursos online gratuitos e você pode fazer durante a quarentena do Coronavirus e o melhor: conta com certificado
Clique no link para ver a lista de cursos no site Estágio Online:
Universidades Americanas
Cerca de 450 cursos online grátis estão sendo oferecidos pelas principais universidades norte-americanas, entre elas Harvard, Cornell, Princeton e Yale. Os cursos cobrem praticamente todos os campos do conhecimento humano, de Ciência da Computação a Arte e Design, passando por Matemática, Engenharia e Ciências Sociais.
Clique no link para ver a lista de cursos no site Free Code Camp: www.freecodecamp.org
Google Arts & Culture
Aprenda algo novo todos os dias: https://artsandculture.google.com/
FILMES
Cine Petra Belas Artes
O cine Petra Belas Artes de São Paulp tem uma plataforma de streaming LOTADO de filmes incríveis - e até o dia 15 de abril está tudo aberto e de graça!
APAR - Filmes franceses
700 filmes raros e gratuitos. Acesse aqui para ver a lista:
DOCUMENTÁRIOS
IDFA Movies
Documentários em inglês sobre diversos assuntos. Acesse aqui: https://www.idfa.nl/en/collection/free
PARA CRIANÇAS
Contadora de histórias
Fará leitura de livros diariamente por aqui durante esse período em que devemos evitar sair de casa. Essa semana o esquema vai ser esse: segunda, quarta e sexta às 10h30 e terça e quinta às 16h30.
Contadora de histórias
Terça - A Jacarezinha que Mordia
Quarta - O hipopótamo que usava fraldas
Quinta - O coelhinho que não sabia esperar
Sexta - Da raiz do cabelo até a ponta do pé
Sábado - A banda das meninas
Domingo - A minifashionista
Contadora de histórias
Live de histórias para crianças todos os dias às 11h30!
Escola Luminova online
Escola Luminova abre seu conteúdo online para não alunos e disponibiliza o acesso gratuito a sua plataforma de educação a distância para estudantes do 1º ao 9º ano do Brasil todo.
As crianças e jovens que quiserem acessar o conteúdo devem solicitar um login no site da instituição a partir desta quarta dia 25. Depois, os dados de acesso serão enviados por e-mail e aí será possível acessar os vídeos, publicações e atividades pensadas pelos professores para cada idade, de acordo com as diretrizes da Base Nacional Comum Curricular.
Acesse aqui: http://luminovaopendigital.com.br/
Aulas de desenho
A Faber Castell liberou gratuitamente diversos cursos de desenho. Confira no site deles:
Aulas de desenho
10 dicas de atividades para fazer em casa na quarentena
Clique aqui para ver a lista completa na reportagem do site G1.
Aplicativo LINGO KIDS
Lingokids é uma app didática de ensino de inglês para crianças de 2 a 8 anos. A melhor maneira de as crianças de aprender uma nova língua através de um divertido jogo educativo e seu curso de inglês favorito que não apenas mantém a atenção, mas também permite que eles aprendam. Aprenda la língua mais eficazmente. É melhor que livros de aprendizagem!
Baixe no Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=es.monkimun.lingokids
Aplicativo KINEDU
o Kinedu decidiu desbloquear GRATUITAMENTE o acesso a mais de 1.800 atividades criadas por especialistas em desenvolvimento infantil até 15 de Abril. Qualquer família em qualquer lugar pode ter a experiência completa do Kinedu sem custos ou restrições e dar continuidade ao desenvolvimento de seus filhos em casa. Por favor, nos ajude a compartilhar essa notícia com famílias de crianças de 0 a 4 anos.
Elas podem baixar o aplicativo clicando neste link: https://smart.link/baus85srhfrq3
Biblioteca digital de literatura infantil
O Bamboleio é uma biblioteca digital de literatura infantil. Em nosso aplicativo, você pode encontrar centenas de livros infantis cuidadosamente escolhidos, todos com uma profunda valorização da infância. Nós funcionamos como outros serviços de streaming (Netflix, Spotify etc) e normalmente é preciso pagar uma assinatura para ter acesso ao conteúdo. Durante os próximos 15 dias, no entanto, vamos dar acesso a um mês gratuito de Bamboleio App. É GRATUITO MESMO. Não há compromissos e nem necessidade de dar o cartão de crédito. Todas as famílias que estão com o desafio de estar com as crianças em casa, por conta da pandemia do coronavirus, vão poder acessar lindas histórias para ler com as crianças! Além disso, fizemos um post no blog com 5 dicas com livros de nossa biblioteca e também 5 arquivos (PDF) com brincadeiras para você imprimir. Nossa proposta é ler o livro no aplicativo e fazer a brincadeira sugerida na sequência! Há um arquivo em PDF para cara brincadeira! Corre no link da bio para conferir! 💜🐘 https://www.instagram.com/p/B94QYJ3D3Wt/?igshid=c1nqauest7yc Acesso GRATUITO ao Bamboleio App, uma biblioteca digital com centenas de livros lindos (mesmo!) para as crianças
PDFs com atividades infantis
Clique nas imagens para baixar os arquivos PDF e divirta-se com as crianças!
